Der Anti-Aging-Experte verrät die Geheimnisse eines glücklichen, langen Lebens…

Der Anti-Aging-Experte verrät die Geheimnisse eines glücklichen, langen Lebens… Teil I

Ärztliche Betreuung im My Mayr Med Resort Bad Birnbach
TEIL I
 „So können Sie im Schlaf schlank werden“
„Biologisch können wir heute 122 Jahre alt werden“
„Man muss VOR die Krankheiten kommen“
„Ab 40 sollte man seinen Lebensstil pflegen“
„Wir entdecken Schwächen, bevor sie Probleme machen“



Gesund und schlank bleiben – und möglichst bis ins hohe Alter auch voller Energie und Vitalität. Die Sehnsucht nach ewiger Jugend ist tief im Menschen verankert. „Biologisch können wir heute bis zu 122 Jahre alt werden“, sagt Dr. Roger Eisen. Der Präventiv-Mediziner und Anti-Aging- Experte, leitender Arzt im „MY MAYR MED Resort“ in Bad Birnbach, vertritt die These, dass jeder, der seinen Lebenswandel optimiert, der Alterung seiner Zellen entgegenwirken kann. In seinem Buch „Dr. Eisen Lebensstil“ (Vitaleen GmbH) enthüllt er nicht nur die Formel, wie man im Schlaf schlank werden kann, sondern verrät die Geheimnisse eines glücklichen, langen Lebens.

  • Herr Dr. Eisen, was ist die wichtigste Voraussetzung, um alt zu werden?

Die wichtigste Voraussetzung ist, man darf vorher nicht sterben (lacht). Dazu bedarf es einer sinnvollen Präventiv-Medizin. Man muss im Vorfeld, bevor Krankheiten entstehen, entdecken, wo die Schwachstellen sind und gezielt gegen diese vorgehen. Ich sage immer: Man muss vor die Krankheiten kommen. Wenn man mit 50 einen Herzinfarkt erleidet, ist man eingeschränkt bis zum Ende seines Lebens.

  • Wie würden Sie Präventiv-Medizin erklären?

Im Gegensatz zur klassischen Hausarzt-Medizin, die sich um Probleme kümmert, die bereits da sind, versuchen wir in der modernen Präventiv-Medizin zu schauen, wo künftig Probleme drohen, und wie wir sie vorher beseitigen können. Vorsorge ist besser als Nachsorge, das ist unser Slogan. Wir wollen Schwächen entdecken, bevor sie Probleme machen können.

  • Ab welchem Lebensalter sollte man sich damit befassen?

Bis ca. 40 kann man relativ nachlässig mit sich umgehen. Zwischen 40 und 50 fängt es oft an, dass die ersten Wehwehchen kommen können. Ab da ist es wichtig, seinen Lebensstil zu pflegen. Heute weiß man, dass die Gene nur eine untergeordnete Rolle spielen, und der Lebensstil mindestens 80 Prozent ausmacht. Dazu gehören gute Ernährung, Bewegung und zielorientiertes Denken. Das muss man frühzeitig planen und optimieren. Wer seinen Lebenswandel optimiert, kann der Alterung seiner Zellen entgegenwirken.

  • Wonach schauen Sie zuerst, wenn ein Patient zu Ihnen ins MY MAYR MED Resort kommt?

Wir schauen uns zuerst an, wie die Körper-Zusammensetzung aussieht. Die sagt sehr viel über den Gesundheitszustand aus. Wir wissen, dass das viszerale Fett, also das Bauch-Fett, das innen im Bereich der Darmschlingen ist, eine ganz entscheidende Rolle spielt. 

  • Was sind Ihrer Meinung nach die „Killer der Neuzeit“?

Zu den Killern der Neuzeit gehören chronisch erhöhte Blutzuckerwerte, oxidativer Stress, also die Belastung durch freie Radikale, die stille Inflammation, das sind schleichende Entzündungen, die uns krankmachen und vor allem das Bauchfett. Es ist wie eine kleine Entzündungsblase, die dafür sorgt, dass Entzündungsmediatoren freigesetzt werden und überall im Körper Entzündungen aufflammen. Auch Gefäßverkalkungen sind ein Entzündungsprozess. Viele denken, dass die Verkalkung entsteht, weil sich ein Pfropf bildet, das ist falsch. Es handelt sich um eine Entzündung der Gefäßwände, die langsam dazu führt, dass das Gefäß immer steifer wird und immer mehr zugeht.

  • Sie haben das Buch „Dr. Eisen Lebensstil“ (Vitaleen GmbH) geschrieben. Was empfehlen Sie darin?

Es geht um die Geheimnisse eines glücklichen, langen Lebens. Ich zeige, dass Gesundheit kein Schicksal ist, sondern ein von jedem leicht beeinflussbarer Prozess. Ich gebe viele Empfehlungen für die Balance von Körper, Geist und Seele. Es geht um eine gesunde Ernährung, Bewegung, mentale, psychische und spirituelle Kraft. Gesundheit zu leben und jung zu bleiben, das ist das Ziel.

Martina Mack

Diesen Beitrag teilen